剑桥少儿英语考试教材:纽约布鲁克林小学生练习Yoga解压

美国中文网郭娟报道：全美有超过1500万人练习瑜伽，这些人通过联系获得健康的身体和精神放松。但是，小孩子们很少参与这种运动。

不过在布鲁克林PS 217小学，同一家名为Pencil Organization的非赢利组织合作，已经在学校5年级开展瑜伽这项运动。学校放学之后的课后班上，同学们不是在学习，也不是在打篮球，而是在老师的带领下练习瑜伽。

“有的时候，当这些小学生感到沮丧，疲劳或是压力太大的时候，不懂得如何清楚的表达自己，” PS 217 校长 Franca Conti 说，“我们希望他们能够找到一个健康的方式释放这些压力。”

Franca Conti 说yoga已经帮助这些孩子上课的时候更加集中注意力，不会吵闹。

“练习yoga可以展示我的柔韧性，并且让我感到很放松。”一名5年级的学生说。

“瑜伽本身是一个非常平静没有竞争性的运动，这些孩子可以一起练习并且不需要每时每刻都想到与其他争论。” 瑜伽教练说。

瑜伽课程效果不错，学校已经打算开设更多yoga课程给每个年级的学生。