2017全国英语等级考试备考心态影响成败

  “2017全国英语等级考试备考心态影响成败”由出国留学网英语考试栏目为您提供,小编建议大家在考试时尽量保持平稳冷静的心态。

  第一步

  正确地进行考试规划。准确地了解自己,建立符合实际的考试计划。在平时,考生要对自己有一个准确的定位,应对自己的模考状况作客观的分析,模考成绩不是最重要的,重要的是做题思路和时间的把控,当我们对考试流程做题进度有了初步的熟悉,我们就会更加有信心。

  第二步

  减小复习强度 总结知识 重点突破。临近考试,你经过了长时间扎实的复习和反复练习,相信从知识的层面来讲是没有问题的。此时,应减小复习强度,集中精力关照重点知识和自己的薄弱环节,小编建议考生可以多看一下平时训练中自己常犯的错误。

  第三步

  以平常心应对考试。把考试想象成平时的模拟考试,只是把会做的做好,有难度的尽量解答。考试只是对于往日的努力的一次测试,我们不会因为考不好而失去什么,只会因为考的好而得到更多。

  第四步

  学会积极暗示。积极的心理暗示是一种正向的提醒和指令,会引导人潜在的积极动机,产生积极的行为。通过积极暗示,可以调节自己的心态、情绪、意志及能力,考生考前面临紧张的考场环境,可以对自己进行积极暗示,告诉自己“这次考试我一定能行,一定能够沉着应对”,在这种自我调整的作用下,会消除心理压力,从而消除焦虑,使之心态平和。

  第五步

  不断进行自我激励。美国哈佛大学心理学家威廉·詹姆士研究发现,一个没有受到激励的人,仅能发挥其能力的20%-30%,而当他受到激励时,其能力可以发挥至80%-90%这就是说,同样是一个人,在经过充分激励的过程后,所发挥的作用相当于激励前的3至4倍。所以,要不断地进行自我激励。

  第六步

  适当运动,保持乐观的心态。适当地运动会精神倍增,它可以使人增强信心,使之精力充沛,消除紧张和焦虑的情绪,就会保持乐观的心态。但是注意要不要进行剧烈运动。

  第七步

  科学安排作息时间。古人云:“人之心不可一日不用,尤不可一日不养”,在考前一定要注意科学安排作息时间,劳逸结合,不可暴学暴嬉。制订科学的作息时间表,努力做到早睡早起,不开夜车,不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力,清醒的头脑。

分享
qqQQ
qzoneQQ空间
weibo微博
《2017全国英语等级考试备考心态影响成败.doc》
将本文的Word文档下载,方便收藏和打印
下载文档

热门关注

英语三级水平相当于什么

英语三级水平

英语三级考试多少分可以及格

英语三级考试

英语的等级考试有哪些

英语等级考试

大学毕业后可以参加哪些英语考试

大学毕业可以参加英语考试

商务英语专业专升本考试科目是什么

商务英语专业专升本

全国英语等级考试证书有效期多久

全国英语等级考试证书有效期

英语等级考试有哪些 关于英语等级考试的重要性

英语等级考试有哪些

英语等级考试分为哪些

英语等级考试

全国英语等级考试合格证书有什么用

英语合格证书

英语有哪些等级考试

英语等级考试

热门问答

付费下载
付费后无需验证码即可下载
限时特价:4.99元/篇 原价10元
微信支付

免费下载仅需3秒

1、微信搜索“月亮说故事点击复制

2、进入公众号免费获取验证码

3、输入验证码确认 即可复制

4、已关注用户回复“复制”即可获取验证码

微信支付中,请勿关闭窗口
微信支付中,请勿关闭窗口
×
温馨提示
支付成功,请下载文档
咨询客服
×
常见问题
  • 1、支付成功后,为何无法下载文档?
    付费后下载不了,请核对下微信账单信息,确保付费成功;已付费成功了还是下载不了,有可能是浏览器兼容性问题。
  • 2、付费后能否更换浏览器或者清理浏览器缓存后下载?
    更换浏览器或者清理浏览器缓存会导致下载不成功,请不要更换浏览器和清理浏览器缓存。
  • 3、如何联系客服?
    如已按照上面所说方法进行操作,还是无法复制文章,请及时联系客服解决。客服微信:ADlx86
    添加时请备注“文档下载”,客服在线时间为周一至周五9:00-12:30 14:00-18:30 周六9:00-12:30

  “2017全国英语等级考试备考心态影响成败”由出国留学网英语考试栏目为您提供,小编建议大家在考试时尽量保持平稳冷静的心态。

  第一步

  正确地进行考试规划。准确地了解自己,建立符合实际的考试计划。在平时,考生要对自己有一个准确的定位,应对自己的模考状况作客观的分析,模考成绩不是最重要的,重要的是做题思路和时间的把控,当我们对考试流程做题进度有了初步的熟悉,我们就会更加有信心。

  第二步

  减小复习强度 总结知识 重点突破。临近考试,你经过了长时间扎实的复习和反复练习,相信从知识的层面来讲是没有问题的。此时,应减小复习强度,集中精力关照重点知识和自己的薄弱环节,小编建议考生可以多看一下平时训练中自己常犯的错误。

  第三步

  以平常心应对考试。把考试想象成平时的模拟考试,只是把会做的做好,有难度的尽量解答。考试只是对于往日的努力的一次测试,我们不会因为考不好而失去什么,只会因为考的好而得到更多。

  第四步

  学会积极暗示。积极的心理暗示是一种正向的提醒和指令,会引导人潜在的积极动机,产生积极的行为。通过积极暗示,可以调节自己的心态、情绪、意志及能力,考生考前面临紧张的考场环境,可以对自己进行积极暗示,告诉自己“这次考试我一定能行,一定能够沉着应对”,在这种自我调整的作用下,会消除心理压力,从而消除焦虑,使之心态平和。

  第五步

  不断进行自我激励。美国哈佛大学心理学家威廉·詹姆士研究发现,一个没有受到激励的人,仅能发挥其能力的20%-30%,而当他受到激励时,其能力可以发挥至80%-90%这就是说,同样是一个人,在经过充分激励的过程后,所发挥的作用相当于激励前的3至4倍。所以,要不断地进行自我激励。

  第六步

  适当运动,保持乐观的心态。适当地运动会精神倍增,它可以使人增强信心,使之精力充沛,消除紧张和焦虑的情绪,就会保持乐观的心态。但是注意要不要进行剧烈运动。

  第七步

  科学安排作息时间。古人云:“人之心不可一日不用,尤不可一日不养”,在考前一定要注意科学安排作息时间,劳逸结合,不可暴学暴嬉。制订科学的作息时间表,努力做到早睡早起,不开夜车,不打疲劳战。这样才能保证考试时具有充沛的精力,清醒的头脑。

一键复制全文